Белки 11,02 г
Липиды (жиры) 4,22 г
Углеводы 72,85 г
Энергетическая ценность 378,0 ккал

Поиск продуктов

Фото

Просо. Фото
Просо. Фото

Состав

Вещество Содержание в 100 г продукта
Белки  11,02 г
Триптофан  0,119 г
Треонин 0,353 г
Изолейцин 0,465 г
Лейцин 1,4 г
Лизин 0,212 г
Метионин 0,221 г
Цистин 0,212 г
Фенилаланин 0,58 г
Тирозин 0,34 г
Валин 0,578 г
Аргинин 0,382 г
Гистидин 0,236 г
Аланин 0,986 г
Аспарагиновая кислота 0,726 г
Глутаминовая кислота 2,396 г
Глицин 0,287 г
Пролин 0,877 г
Серин 0,644 г
Вещество Содержание в 100 г продукта
Липиды (жиры)  4,22 г
Насыщенные жирные кислоты 0,723 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0,773 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 2,134 г
Вещество Содержание в 100 г продукта
Углеводы  72,85 г
Пищевые волокна  8,5 г
Вещество Содержание в 100 г продукта
Кальций, Ca 8,0 мг
Железо, Fe  3,01 мг
Магний, Mg 114,0 мг
Фосфор, P 285,0 мг
Калий, K 195,0 мг
Натрий, Na 5,0 мг
Цинк, Zn  1,68 мг
Медь, Cu 0,75 мг
Марганец, Mn 1,632 мг
Селен, Se 2,7 мкг
Вещество Содержание в 100 г продукта
Витамин А 0,0 МЕ
Ретинол  0,0 мкг
Витамин А, RAE 0,0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол)  0,05 мг
Витамин D  0,0 МЕ
Витамин D (D2 + D3) 0,0 мкг
Витамин С  0,0 мг
Тиамин  0,421 мг
Рибофлавин  0,29 мг
Ниацин 4,72 мг
Пантотеновая кислота 0,848 мг
Витамин B6  0,384 мг
Фолиевая кислота, всего 85,0 мкг
Фолиевая кислота  0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE 85,0 мкг
Витамин B12  0,0 мкг
Витамин К (филлохинон)  0,9 мкг
Вещество Содержание в 100 г продукта
Холестерин  0,0 мг
Вещество Содержание в 100 г продукта
Зола 3,25 г
Вода 8,67 г