Белки 12,95 г
Липиды (жиры) 6,8 г
Углеводы 11,05 г
Энергетическая ценность 147,0 ккал

Поиск продуктов

Фото

Зеленые соевые бобы. Фото
Зеленые соевые бобы. Фото

Состав

Вещество Содержание в 100 г продукта
Белки  12,95 г
Триптофан  0,157 г
Треонин 0,516 г
Изолейцин 0,57 г
Лейцин 0,926 г
Лизин 0,775 г
Метионин 0,157 г
Цистин 0,118 г
Фенилаланин 0,586 г
Тирозин 0,464 г
Валин 0,576 г
Аргинин 1,042 г
Гистидин 0,348 г
Аланин 0,582 г
Аспарагиновая кислота 1,508 г
Глутаминовая кислота 2,433 г
Глицин 0,539 г
Пролин 0,607 г
Серин 0,721 г
Вещество Содержание в 100 г продукта
Липиды (жиры)  6,8 г
Насыщенные жирные кислоты 0,786 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 1,284 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 3,2 г
Вещество Содержание в 100 г продукта
Углеводы  11,05 г
Пищевые волокна  4,2 г
Вещество Содержание в 100 г продукта
Кальций, Ca 197,0 мг
Железо, Fe  3,55 мг
Магний, Mg 65,0 мг
Фосфор, P 194,0 мг
Калий, K 620,0 мг
Натрий, Na 15,0 мг
Цинк, Zn  0,99 мг
Медь, Cu 0,128 мг
Марганец, Mn 0,547 мг
Селен, Se 1,5 мкг
Вещество Содержание в 100 г продукта
Витамин А 180,0 МЕ
Ретинол  0,0 мкг
Витамин А, RAE 9,0 мкг
Витамин D  0,0 МЕ
Витамин D (D2 + D3) 0,0 мкг
Витамин С  29,0 мг
Тиамин  0,435 мг
Рибофлавин  0,175 мг
Ниацин 1,65 мг
Пантотеновая кислота 0,147 мг
Витамин B6  0,065 мг
Фолиевая кислота, всего 165,0 мкг
Фолиевая кислота  0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE 165,0 мкг
Витамин B12  0,0 мкг
Вещество Содержание в 100 г продукта
Холестерин  0,0 мг
Фитостеролы 50,0 мг
Вещество Содержание в 100 г продукта
Зола 1,7 г
Вода 67,5 г
Кофеин 0,0 мг
Теобромин 0,0 мг