Диета при гипотиреозе

Правда ли, что при гипотиреозе нужна специальная диета? Могут ли определенные продукты улучшить функцию щитовидной железы? Возможно, вы слышали о так называемых диетах при гипотиреозе, которые помогают восстановить баланс гормонов щитовидной железы. На самом деле, на сегодняшний день не существует таких диет, и нет никаких доказательств того, что употребление или исключение из рациона определенных продуктов улучшит функцию щитовидной железы у людей, больных гипотиреозом.

Мы знаем, что некоторые продукты питания и пищевые добавки взаимодействуют с лекарствами, которые назначают при гипотиреозе, и ослабляют их действие, а зачастую и оказывают негативное влияние. К ним относятся:

  • Клетчатка
  • Соя
  • Грецкие орехи
  • Мука из жмыха семян хлопчатника
  • Биологически активные добавки, содержащие железо или поливитамины, содержащие железо
  • Кальциевые добавки
  • Антациды с алюминием или магнием

Диета при гипотиреозеЕсли у вас тиреоидит или гипотиреоз, вам необходимо принимать заменители гормонов щитовидной железы, прописанные вашим доктором — как правило, на пустой желудок. Кроме того, важно отметить, что слишком большое содержание клетчатки в пище может нарушить процесс абсорбции (усваивания) синтетических гормонов щитовидной железы (тиреоидных гормонов).

Некоторые лекарства, которые вы принимаете параллельно при лечении гипотиреоза, могут вызвать негативные последствия. К ним относятся противоязвенные препараты, а также препараты для снижения уровня холестерина. Чтобы избежать такого взаимодействия препаратов, очень важно принимать лекарства от гипотиреоза за четыре часа до или через четыре часа после принятия других лекарств и добавок. Непременно посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать больше о возможных последствиях и получить необходимую информацию о принимаемых препаратах.

Мы также знаем, что правильный выбор продуктов питания и физическая активность имеют огромное значение для вашего здоровья в целом. Здоровый образ жизни может привести к улучшению функции щитовидной железы и ослаблению некоторых симптомов, связанных с гипотиреозом, таких как ощущение вялости в теле, плохое настроение и нездоровый уровень холестерина. Однако, обязательно должны побеседовать с доктором перед началом новой диеты или новой программы тренировок.

Диета и физические упражнения не могут улучшить функцию щитовидной железы и не могут вылечить гипотиреоз. Только заменители гормона щитовидной (синтетические тиреоидные гормоны) железы могут вылечить гипотиреоз. Имейте в виду, что некоторые симптомы гипотиреоза могут иметь другие причины и их нужно лечить иным способом.

Каких продуктов/лекарств следует избегать при гипотиреозе

Избегайте принимать тиреоидные гормоны одновременно с:

  • Грецкими орехами
  • Соевой мукой
  • Мукой из жмыха семян хлопчатника
  • Биологически активными добавками, содержащими железо или поливитаминами, содержащими железо
  • Кальциевыми добавками
  • Антацидами с алюминием или магнием
  • Некоторыми противоязвенными препаратами, такими как сукральфат (Sucralfate, карафат)
  • Некоторыми препаратами, понижающими уровень холестерина, такими как холестирамин (Colestyramine, колестирамин, квестран) и колестипол (Colestipol, холестид).