Белки 0,84 г
Липиды (жиры) 0,19 г
Углеводы 8,16 г
Энергетическая ценность 34,0 ккал

Дыня — однолетнее травянистое растение семейства тыквенных с плодом — ложной ягодой. По пищевым и диетическим свойствам она схожа и с арбузом, и с тыквой. В связи с оптимальным соотношением в дыне железа, фолиевой, пантотеновой кислот, ряда микроэлементов ее относят к средствам от малокровия. Сочетание тех же и ряда других веществ придает дыне свойства, полезные при заболеваниях печени и инфекционных болезнях. Обладает она также дегидратическим (противоотечным) действием, усиливает действие антибиотиков, снижая при этом их токсичность. Вяленая дыня частично сохраняет диетические достоинства дыни свежей.

Поиск продуктов

Фото

Дыня. Фото
Дыня. Фото
Дыня. Фото
Дыня. Фото
Дыня. Фото
Дыня. Фото
Дыня. Фото

Состав

Вещество Содержание в 100 г продукта
Белки  0,84 г
Триптофан  0,002 г
Треонин 0,017 г
Изолейцин 0,021 г
Лейцин 0,029 г
Лизин 0,03 г
Метионин 0,012 г
Цистин 0,002 г
Фенилаланин 0,023 г
Тирозин 0,014 г
Валин 0,033 г
Аргинин 0,029 г
Гистидин 0,015 г
Аланин 0,095 г
Аспарагиновая кислота 0,136 г
Глутаминовая кислота 0,209 г
Глицин 0,026 г
Пролин 0,019 г
Серин 0,042 г
Вещество Содержание в 100 г продукта
Липиды (жиры)  0,19 г
Насыщенные жирные кислоты 0,051 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0,003 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0,081 г
Вещество Содержание в 100 г продукта
Углеводы  8,16 г
Крахмал 0,03 г
Сахар 7,86 г
Сахароза 4,35 г
Глюкоза (декстроза) 1,54 г
Фруктоза 1,87 г
Лактоза 0,0 г
Мальтоза 0,04 г
Галактоза 0,06 г
Пищевые волокна  0,9 г
Вещество Содержание в 100 г продукта
Кальций, Ca 9,0 мг
Железо, Fe  0,21 мг
Магний, Mg 12,0 мг
Фосфор, P 15,0 мг
Калий, K 267,0 мг
Натрий, Na 16,0 мг
Цинк, Zn  0,18 мг
Медь, Cu 0,041 мг
Фтор, F 1,0 мкг
Марганец, Mn 0,041 мг
Селен, Se 0,4 мкг
Вещество Содержание в 100 г продукта
Витамин А 3382,0 МЕ
Ретинол  0,0 мкг
Витамин А, RAE 169,0 мкг
Бета-каротин 2020,0 мкг
Альфа-каротин 16,0 мкг
Бета-криптоксантин 1,0 мкг
Ликопин 0,0 мкг
Лютеин и зеаксантин 26,0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол)  0,05 мг
Бета-токоферол 0,0 мг
Гамма-токоферол 0,11 мг
Дельта-токоферол 0,0 мг
Витамин D  0,0 МЕ
Витамин D (D2 + D3) 0,0 мкг
Витамин С  36,7 мг
Тиамин  0,041 мг
Рибофлавин  0,019 мг
Ниацин 0,734 мг
Пантотеновая кислота 0,105 мг
Витамин B6  0,072 мг
Фолиевая кислота, всего 21,0 мкг
Фолиевая кислота  0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE 21,0 мкг
Витамин B12  0,0 мкг
Холин  7,6 мг
Дигидрофиллохинон 0,0 мкг
Витамин К (филлохинон)  2,5 мкг
Бетаин 0,1 мг
Вещество Содержание в 100 г продукта
Холестерин  0,0 мг
Фитостеролы 10,0 мг
Вещество Содержание в 100 г продукта
Зола 0,65 г
Алкоголь 0,0 г
Вода 90,15 г
Кофеин 0,0 мг
Теобромин 0,0 мг