Названы самые полезные продукты питания

Диетологи составили список самых полезных продуктов питания, употребление которых в пищу укрепляет иммунную систему и предупреждает развитие множества заболеваний.

Киви

Абсолютным лидером западные диетологи признали киви, в котором содержится множество витаминов и микроэлементов, которые замедляют процессы старения организма, а также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и органы зрения.

Второе место занял ячмень — один из немногих продуктов, которые, наряду с красным вином, способны понижать уровень «плохого» холестерина.

Замыкает тройку лидеров — клюква, защищающая организм от простуд, болезней сердца и онкологии.